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Définition d’une alimentation équilibrée L’alimentation équilibrée se compose de divers nutriments essentiels qui sont cruciaux pour maintenir une bonne santé physique et mentale. Elle inclut[…]
Intermittent fasting : est-ce efficace pour mincir?
Comprendre le jeûne intermittent Le jeûne intermittent est une méthode populaire qui alterne entre des périodes de jeûne et d’alimentation. Contrairement aux régimes traditionnels, il[…]